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眠くなる音楽。リラックスできる睡眠音楽
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眠くなる音楽。リラックスできる睡眠音楽

「眠りたいのに、眠れない!」という方は、意外に多いのではないでしょうか?

「不眠症など自分に無関係」と思っていても、仕事などによる生活リズムの崩れ・ストレスから不眠になるケースもあるようですので、他人事ではありませんよね。

この記事では「眠くなる音楽」を紹介します。

自然音などをまじえたヒーリングミュージック、プロ監修の睡眠音楽や人気曲のオルゴールソングなど、幅広く集めました。

ご紹介するのはすべて眠る時に聴くとリラックスできる音楽ばかりですので、眠れない方はぜひ一度試してみてくださいね。

眠くなる音楽。リラックスできる睡眠音楽

Sweet LullabyDeep Forest

民族音楽とそのボイス音とヨーロッパのチルアウト、アンビエントを融合させて成功したのがディープフォレストです。

民族の懐かしい響きとフルート、緩やかなビート、エスニックな感じ。

寝る時のリラックスタイムにぜひ。

Orinoco FlowEnya

ヒットアーティスト、エンヤの『オリノコフロウ』です。

この癒されるコーラスはご自分でリバーブと呼ばれる響きを調節したり、きれいなメロディーだけでなく心や体が幻想的な響きに包まれます。

静かな夜に聴くのにいいのではないでしょうか。

ジブリ・ピアノメドレージブリ

ジブリのアニメで使われている曲はいやし系の曲が多く、気持ちが和みますが、その曲を美しいピアノの音色で演奏されたら、ますます深くなごみそうな予感がします。

これを聴きながら毎晩眠ったら、3曲目以降は覚えていない、といった現象がおきそうです。

あなたも生活にうまく音楽をとりいれてリフレッシュしてみてください。

平川雅子(ボーカリスト:坂田水雅子)

カノンJohann Pachelbel

かなりの高確率でみんなが知っていて、好きなクラッシック音楽と言われているパッヘルベルの『カノン』。

この曲のコード進行はいろいろな有名曲にも使われています。

これを聴くとα波が出やすくなったり、胎教にもいいそうです。

しかも、この音楽は人間だけでなくペットにも効くらしいです。

今や日本酒やワインに音楽を聴かせるところもあるらしいですから、すごいですね。

平川雅子(ボーカリスト:坂田水雅子)

ブラームスの子守歌【オルゴール】Johannes Brahms

赤ちゃんのための『ブラームス子守唄』オルゴールバージョンです。

背景に鈴虫のなく音がするのも夜っぽくて落ち着きますね。

小さな赤ちゃんが夜泣きして眠れない時に試してみてもいいのではないでしょうか?

聴いていると、きっとウトウトしてくるはず。

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